En Savoir Plus
AIR YOGA et FLY YOGA
Combinaison de postures de Hatha yoga, postures curatives, étirements profonds
et détente dans un hamac).
Découvrez l'opportunité unique d'essayer le yoga anti-gravité. Ce type de yoga aide à restaurer le système nerveux, à vider l'esprit de pensées inutiles et obsessionnelles, à soulager le stress et à syntoniser une vague plus calme.
Ressentez l'effet du berceau ! Pendant l'entraînement, vous revenez dans une atmosphère de confort et de sécurité totale, ce qui contribue à améliorer l'état émotionnel.
Ce type de yoga aérien permet un travail sur plusieurs plans :
Biomécanique : il allège les contraintes articulaires et peut être bénéfique pour soulager les douleurs du dos en décomprimant la colonne vertébrale.
Musculaire : le fait d'être en instabilité permanente entraîne un travail des muscles profonds ainsi que ceux de la couche superficielle, ce qui permet un travail global de renforcement musculaire.
Emotionnel : Fly Yoga s'effectuant sur une toile suspendue, le participant est en dehors de sa zone de confort. Ainsi il apprend à se faire confiance, à dépasser ses limites et à diluer ses peurs.
Au final, la méthode Fly Yoga permet, toujours en mouvement, d'apprendre à lâcher prise dans une bulle cocon avec un côté ludique au goût de l'enfance.
Il dure une heure ou plus et permet, à la fois, de s'étirer, de renforcer ses muscles, de tester son équilibre et de se relaxer.
Le cours Fly Yoga commence au sol par une phase de concentration, puis on enchaîne avec un échauffement qui permet d'entrer en contact avec le hamac. S'ensuivent une série de positions avec une progression dans la difficulté. Ces positions sont tirées du yoga, du Pilates, des techniques énergétiques et du cirque. Elles permettent de s'envoler avant de redescendre au contact avec le sol et à faire place à la relaxation en ouvrant un espace de méditation.
Découvrez l'opportunité unique d'essayer le yoga anti-gravité. Ce type de yoga aide à restaurer le système nerveux, à vider l'esprit de pensées inutiles et obsessionnelles, à soulager le stress et à syntoniser une vague plus calme.
Ressentez l'effet du berceau ! Pendant l'entraînement, vous revenez dans une atmosphère de confort et de sécurité totale, ce qui contribue à améliorer l'état émotionnel.
Ce type de yoga aérien permet un travail sur plusieurs plans :
Biomécanique : il allège les contraintes articulaires et peut être bénéfique pour soulager les douleurs du dos en décomprimant la colonne vertébrale.
Musculaire : le fait d'être en instabilité permanente entraîne un travail des muscles profonds ainsi que ceux de la couche superficielle, ce qui permet un travail global de renforcement musculaire.
Emotionnel : Fly Yoga s'effectuant sur une toile suspendue, le participant est en dehors de sa zone de confort. Ainsi il apprend à se faire confiance, à dépasser ses limites et à diluer ses peurs.
Au final, la méthode Fly Yoga permet, toujours en mouvement, d'apprendre à lâcher prise dans une bulle cocon avec un côté ludique au goût de l'enfance.
Il dure une heure ou plus et permet, à la fois, de s'étirer, de renforcer ses muscles, de tester son équilibre et de se relaxer.
Le cours Fly Yoga commence au sol par une phase de concentration, puis on enchaîne avec un échauffement qui permet d'entrer en contact avec le hamac. S'ensuivent une série de positions avec une progression dans la difficulté. Ces positions sont tirées du yoga, du Pilates, des techniques énergétiques et du cirque. Elles permettent de s'envoler avant de redescendre au contact avec le sol et à faire place à la relaxation en ouvrant un espace de méditation.
YOGA ECOLMIL
Le yoga Ecolmil est une pratique spirituelle-corporelle. (Union de la
connaissance, du corps, de l'âme et de l'esprit). Il est basé sur l'exécution
en toute sécurité de postures et de mouvements corporels dynamiques et statiques
en combinaison avec des pratiques respiratoires et des pensées écologiques visant
l'harmonisation et la récupération.
C'est un étirement doux et profond et un renforcement des muscles et des ligaments du corps.
Pendant la leçon, nous pouvons utiliser diverses connaissances et pratiques anciennes et modernes (neurokinésiologie) pour aider à activer le cerveau pour l'harmonisation générale, l'équilibre et la guérison.
Yoga ECOLMIL vous aide à apprendre à vivre une vie pleine et à en profiter.
C'est un étirement doux et profond et un renforcement des muscles et des ligaments du corps.
Pendant la leçon, nous pouvons utiliser diverses connaissances et pratiques anciennes et modernes (neurokinésiologie) pour aider à activer le cerveau pour l'harmonisation générale, l'équilibre et la guérison.
Yoga ECOLMIL vous aide à apprendre à vivre une vie pleine et à en profiter.
MASSAGE CALIFORNIEN
Le massage californien se pratique allongé sur une table de massage. Le
masseur applique des mouvements tour à tour fluides et vigoureux sur le tissu
superficiel de l'ensemble du corps, à l'aide d'huiles naturelles délicatement
appliquées avec les deux mains sur le corps.
L'effort du masseur se concentre sur les noeuds de tension du corps du patient qui sont les récepteurs et symptômes psychosomatiques du stress que sa vie de tous les jours lui impose.
A l'issue de la session de massage californien, le patient se sent apaisé, détendu, régénéré avec un grand ressenti de bien-être. Pendant le massage, la personne s'évade complètement, elle lâche prise sur la vie de tous les jours...
Définition et bienfaits du massage californien.
Les vertus du massage californien apparaissent de plus en plus nombreuses aux spécialistes qui auparavant recommandaient des traitements chimiques à certains des grands maux de notre époque.
L'effort du masseur se concentre sur les noeuds de tension du corps du patient qui sont les récepteurs et symptômes psychosomatiques du stress que sa vie de tous les jours lui impose.
A l'issue de la session de massage californien, le patient se sent apaisé, détendu, régénéré avec un grand ressenti de bien-être. Pendant le massage, la personne s'évade complètement, elle lâche prise sur la vie de tous les jours...
Définition et bienfaits du massage californien.
Les vertus du massage californien apparaissent de plus en plus nombreuses aux spécialistes qui auparavant recommandaient des traitements chimiques à certains des grands maux de notre époque.
Une session de massage californien permet de:
Soulager les tensions (physiques et mentales)
Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques
Rééquilibrer la dépense émotionnelle
Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d'une part,
et de l'esprit d'autre part.
De plus en plus de médecins et de psychologues prescrivent le massage californien comme partie intégrante du traitement de maladies qui auparavant n'étaient traitées que chimiquement:
l'anxiété, la peur, l'insécurité, la dépression, le stress,
la fatigue, l'insomnie les maux de têtes récurrents, la migraine
les douleurs de dos, la tension musculaire
le sentiment psychologique de déconnexion avec le moi.
Qui peut bénéficier d'un massage californien?
Le massage californien est ouvert à tous, quel que soit l'âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les patients après 50 ans souffrant de douleurs chroniques.
Contre-indications:
Femmes enceintes (après 3 mois, il est possible de se faire masser par des
personnes formées à ce type de massage) Sciatique, cancer, psoriasis,
eczéma, fièvre, phlébite, hémophilie En tout état de cause, ce massage ne
s'apparente à aucune pratique médicale, ni paramédicale. Il ne s'agit pas d'un
massage thérapeutique, mais d'un massage bien-être relaxant/détente.
De plus en plus de médecins et de psychologues prescrivent le massage californien comme partie intégrante du traitement de maladies qui auparavant n'étaient traitées que chimiquement:
Le massage californien est ouvert à tous, quel que soit l'âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, ainsi que les patients après 50 ans souffrant de douleurs chroniques.
Contre-indications:
MASSAGE TONIQUE RUSSE
Bienfait: renforce les muscles et les parois des vaisseaux sanguins,
améliore la circulation sanguine et la santé des articulations, élimine les
fluides et les toxines du corps, stimule les glandes endocrines. Recommandé pour
les tensions dans la zone du col, les maux de dos, le pincement du nerf sciatique,
la surcharge des muscles et des ligaments, les maux de tête, les migraines, le
syndrome de fatigue chronique.
Caractéristiques: le massothérapeute n'utilise que les mains (doigts, paumes, parfois coudes). Il pétrit, frotte, masse assez profondément, caresse le corps du patient.
Le massage russe peut être général et local, il peut donc durer de quinze minutes à une heure et demie.
MASSAGE DUO
Pour un moment de relaxation partagé...Se faire masser c'est avant tout profiter d'une pause bien-être. Entre amis, en couple, entre mère et fille, une séance de massage en duo permet de partager ce moment de relaxation, avec en sus un moment de complicité partagé. Vous avez l'avantage de choisir vos soins en fonction de vos besoins et vos envies communs. Vous avez le choix: deux masseurs - des femmes ou une femme et un homme.
Caractéristiques: le massothérapeute n'utilise que les mains (doigts, paumes, parfois coudes). Il pétrit, frotte, masse assez profondément, caresse le corps du patient.
Le massage russe peut être général et local, il peut donc durer de quinze minutes à une heure et demie.
MASSAGE DUO
Pour un moment de relaxation partagé...Se faire masser c'est avant tout profiter d'une pause bien-être. Entre amis, en couple, entre mère et fille, une séance de massage en duo permet de partager ce moment de relaxation, avec en sus un moment de complicité partagé. Vous avez l'avantage de choisir vos soins en fonction de vos besoins et vos envies communs. Vous avez le choix: deux masseurs - des femmes ou une femme et un homme.
RÉFLEXOLOGIE DES PIEDS ET DU CORPS
Il s'agit d'un massage des pieds d'origine chinoise. Selon la médecine
chinoise ancienne, chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une
partie du corps qui se projette sur la plante des pieds. Un certain toucher
localise la tension et la soulage. Incroyablement relaxante, cette méthode active
la circulation sanguine dans les jambes, soulageant le stress de la journée.
Quel est le but de la réflexologie?
Une séance de réflexologie consiste à soulager l'état d'une personne en éliminant les déséquilibres du corps, par une pression manuelle sur des zones appelées «réflexes». La réflexologie est utilisée aujourd'hui comme prévention et traitement de la médecine douce.
Quel est le but de la réflexologie?
Une séance de réflexologie consiste à soulager l'état d'une personne en éliminant les déséquilibres du corps, par une pression manuelle sur des zones appelées «réflexes». La réflexologie est utilisée aujourd'hui comme prévention et traitement de la médecine douce.
MASSAGE THAÏ
Bienfait: soulage les poches, la fatigue, tonifie les muscles, renforce
les parois des vaisseaux sanguins, améliore la mobilité des articulations et de
la colonne vertébrale, la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que le
fonctionnement des systèmes digestif, respiratoire, nerveux et cardiovasculaire.
Il est indiqué pour les personnes souffrant de scoliose, de troubles de la posture,
de courbure, de raideur musculaire et ligamentaire.
Caractéristiques: Le spécialiste utilise les mains, les coudes, les genoux, les pieds avec lesquels il appuie, masse, caresse, tord et étire le corps. Le massage n'est pas local, mais seulement général et est effectué au sol sur un tatami spécial.La procédure commence par les pieds et se termine par un léger massage de la tête. C'est le massage le plus profond de tous, donc de légères sensations douloureuses ne sont pas exclues. Notez que généralement le patient est habillé de vêtements légers et élastiques fabriqués à partir de tissus naturels (T-shirt et leggings), et une séance de massage thaï ressemble au yoga. Les manipulations ne sont pas effectuées à jeun (mais vous ne devez pas non plus trop manger avant la procédure). La durée d'une séance est d'une heure à une heure et demie
Caractéristiques: Le spécialiste utilise les mains, les coudes, les genoux, les pieds avec lesquels il appuie, masse, caresse, tord et étire le corps. Le massage n'est pas local, mais seulement général et est effectué au sol sur un tatami spécial.La procédure commence par les pieds et se termine par un léger massage de la tête. C'est le massage le plus profond de tous, donc de légères sensations douloureuses ne sont pas exclues. Notez que généralement le patient est habillé de vêtements légers et élastiques fabriqués à partir de tissus naturels (T-shirt et leggings), et une séance de massage thaï ressemble au yoga. Les manipulations ne sont pas effectuées à jeun (mais vous ne devez pas non plus trop manger avant la procédure). La durée d'une séance est d'une heure à une heure et demie
MASSAGE MATERNITÉ ET SUIVI
Soin holistique de bien-être pour future maman ou post-natale , pour les
enfants.
Massage pour permettant d'apaiser les tensions physiques liées à la grossesse, soulager les tensions du dos et des jambes, d'apporter détente et relaxation.
Initiation des parents au massage «Shantala» avec ou sans apprentissage de la natation dans la baignoire pour leur bébé.
Massage bien-être pour les enfants de tous âges.
Massage pour permettant d'apaiser les tensions physiques liées à la grossesse, soulager les tensions du dos et des jambes, d'apporter détente et relaxation.
Initiation des parents au massage «Shantala» avec ou sans apprentissage de la natation dans la baignoire pour leur bébé.
Massage bien-être pour les enfants de tous âges.
CUISSES ABDOS FESSIERS (C.A.F) EN COURS COLLECTIFS
Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un
travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique!
Une séance dure 60 minutes et permet de brûler environ 350 calories. Elle est
composée d'exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lests, et bâton).
Vous alternez exercices au sol et exercices debout, pour faire travailler les
muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Les mouvements des cours
collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) sont simples et ne nécessitent aucune
connaissance particulière du fitness.
C'est une activité où chacun avance à son rythme; elle est accessible à tous, y compris aux seniors!
Les bénéfices de l'activité «Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F)»:
silhouette amincie et tonifiée
amélioration de la posture
gain de souplesse et d'amplitude de vos mouvements
accroissement de la sangle abdominale (ventre et taille)
modelage et tonicité de tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)
densification des os
maintien en bonne santé et à densifier vos os
L'activité «C.A.F» restent le meilleur moyen d'affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers. Dans nos cours, nous veillons également à renforcer les muscles du dos et des bras. Et pour la flexibilité à la fin de la leçon, on fait des étirements.
C'est une activité où chacun avance à son rythme; elle est accessible à tous, y compris aux seniors!
Les bénéfices de l'activité «Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F)»:
L'activité «C.A.F» restent le meilleur moyen d'affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers. Dans nos cours, nous veillons également à renforcer les muscles du dos et des bras. Et pour la flexibilité à la fin de la leçon, on fait des étirements.
BODYBALANCE
BodyBalance est une activité particulière grâce à laquelle vous pouvez
développer la flexibilité, renforcer les muscles, augmenter la mobilité
articulaire, ressentir la relaxation et l'harmonie.
Bodybalance comprend des éléments de yoga, de Pilates et de tai-chi. Grâce à cette combinaison d'exercices, vous ajusterez votre posture, améliorerez la mobilité de la colonne vertébrale et vous vous débarrasserez des problèmes de dos, notamment en renforçant les muscles posturaux. En plus d'améliorer la flexibilité et l'équilibre, vous améliorerez votre forme physique et votre tonus.
La classe BodyBalance accorde également une grande attention à la technique de respiration correcte, qui aide à lutter contre le stress et l'anxiété, et améliore également la concentration.
STRETCHING
Que vous ayez besoin de développer votre flexibilité, de vous détendre ou de vous étirer après une journée de travail bien remplie ou après une séance de sport, les étirements sont faits pour vous. Cet activité de gym douce est bonne pour le corps et procure une sensation de bien-être.
Bodybalance comprend des éléments de yoga, de Pilates et de tai-chi. Grâce à cette combinaison d'exercices, vous ajusterez votre posture, améliorerez la mobilité de la colonne vertébrale et vous vous débarrasserez des problèmes de dos, notamment en renforçant les muscles posturaux. En plus d'améliorer la flexibilité et l'équilibre, vous améliorerez votre forme physique et votre tonus.
La classe BodyBalance accorde également une grande attention à la technique de respiration correcte, qui aide à lutter contre le stress et l'anxiété, et améliore également la concentration.
STRETCHING
Que vous ayez besoin de développer votre flexibilité, de vous détendre ou de vous étirer après une journée de travail bien remplie ou après une séance de sport, les étirements sont faits pour vous. Cet activité de gym douce est bonne pour le corps et procure une sensation de bien-être.
MASSAGE DU VISAGE AUX PINCEAUX
Le massage aux pinceaux est un héritage de l'Égypte ancienne. C'est une
méthode unique de détente qui supprime les "masques" blocs et corrige l'apparence.
Le visage devient plus vivant et naturel grâce au passage de l'énergie vitale libérée.
C'est un moyen de relaxation profonde et d'immersion dans votre espace intérieur.
Ce type de massage intègre tout ce que les cosmétologues, masseurs, bioénergothérapeutes et psychologues connaissent.
Comment fonctionnent les pinceaux?
Le masseur touche le visage avec des pinceaux en respectant un rythme précis et adapté. Il maîtrise chaque mouvement et tout se passe de manière synchrone et symétrique. Pendant le massage, tous les systèmes du cerveau responsables du corps et des émotions se retrouvent en état d'équilibre absolu.
On dénombre 5 effets bénéfiques du massage aux pinceaux sur le visage:
Un effet cosmétique:
amélioration et normalisation du teint de la peau (Le visage devient reposé,
frais et éclatant)
élimination des poches
Le visage devient plus vivant et naturel grâce au passage de l'énergie vitale libérée.
C'est un moyen de relaxation profonde et d'immersion dans votre espace intérieur.
Ce type de massage intègre tout ce que les cosmétologues, masseurs, bioénergothérapeutes et psychologues connaissent.
Comment fonctionnent les pinceaux?
Le masseur touche le visage avec des pinceaux en respectant un rythme précis et adapté. Il maîtrise chaque mouvement et tout se passe de manière synchrone et symétrique. Pendant le massage, tous les systèmes du cerveau responsables du corps et des émotions se retrouvent en état d'équilibre absolu.
On dénombre 5 effets bénéfiques du massage aux pinceaux sur le visage:
Un effet cosmétique:
Un effet rajeunissant:
resserrement des muscles du visage, en particulier la ligne de la mâchoire
inférieure
lissage et raffermissement de la peau du visage (effacement des rides)
restauration et de rajeunissement du corps sous l'action des processus
internes
Un effet assainissant:stimulation fine des cellules, des vaisseaux sanguins, des terminaisons
nerveuses
amélioration de la microcirculation sanguine
augmentation des processus métaboliques dans les tissus
renforcement de l'activité du système circulatoire, du système lymphatique
et du système hormonal
augmentation de la vitalité
récupération mentale et physique générale de tout l'organisme
disparition des insomnies et du stress
Un effet harmonisant:alignement de l'humeur
restauration de la force, de la sérénité et la paix
immersion dans un état méditatif profond permettant d'obtenir des réponses à
des questions importantes
perception authentique de son vrai visage.
Un effet de relaxation et de plaisir:relaxation de tous les muscles faciaux (la relaxation la plus profonde de
tout l'organisme)
e visage devient plus "vivant" et naturel
retrait des clips et des "masques"
libération du stress émotionnel
redémarrage mental.
plaisir tactile très apaisant
Un effet assainissant:
Un effet harmonisant:
Un effet de relaxation et de plaisir:
PROGRAMME BIEN-ETRE EN FORME (durée 1 mois)
Programme unique pour retrouver et améliorer votre bien-être, normaliser la
masse, corporelle, corriger la silhouette et la posture.
Ce programme strictement scientifique, étalé sur quatre semaines, aura pour objectifs:
l' amélioration de la posture et de la silhouette
la normalisation du poids corporel (réduction de l'excès de graisse corporelle
et renforcement musculaire harmonieux simultané)
la réduction du pourcentage de graisse viscérale et amélioration des organes
internes
l'amélioration générale de la santé et le maintien d'un poids corporel normal
grâce à l'acquisition d'habitudes saines
2 fois par semaine les cours individuel ( renforcement musculaire, exercices
adaptés, stretching, yoga). Durée 1h 15 min
programme nutritionnel personnalisé.
1 fois par semaine contrôle régulier de la masse et des mesures du corps.
Ce programme strictement scientifique, étalé sur quatre semaines, aura pour objectifs:
YOGA GYM ENFANT
La pratique du yoga gym au centre de bien-être by Alexandra peut aider vos
enfants a:
Devenir plus conscient de son corps
Renforcer les muscles et former la posture correcte
Développer la souplesse et la mobilité des articulations
Améliorer la coordination des mouvements
Apprendre à parvenir à équilibrer l'externe et l'interne et à mieux harmoniser
ses émotions
Tonifier les vaisseaux sanguins et activer la circulation sanguine
Normaliser le travail des systèmes cardiovasculaire et respiratoire
Augmenter le nombre de neurones et contribuer à l'amélioration du développement
intellectuel et spirituel
Améliorer la digestion et le péristaltisme intestinal
Apprendre à se détendre
S'harmoniser et se relaxer
Je propose des cours séparés pour les filles et les garçons en raison de la différence des méthodes d'entraînement:
Pour les filles, une plus grande attention sera portée au développement de la
plasticité, de la souplesse et de la grâce
Pour les garçons, une plus grande attention sera portée au développement de la
force musculaire et de l'équilibre
Je propose des cours séparés pour les filles et les garçons en raison de la différence des méthodes d'entraînement:
GUA SHA
Cette technique
de Médecine traditionnelle chinoise consiste à libérer le
corps et le visage de toutes les toxines, excès d'eau,
excès de cellulite ou excès de graisse qui s'accumulent
et provoquent un gonflement du corps (visible ou
invisible). Le massage à la "gua sha" aide à stimuler la
circulation sanguine et l'écoulement lymphatique.
Il est réalisé à l'aide d'un grattoir spécial.
Il est réalisé à l'aide d'un grattoir spécial.
MASSAGE SHIATSU ASSIS
Le shiatsu assis appelé AMMA est une variante particulière du shiatsu
japonais. C'est un massage de relaxation qui s'effectue sur une chaise ergonomique,
la personne est habillée. Il est composé de pressions, d'étirements, de balayages
sur le crâne, le dos, les trapèzes, la nuque, les bras et les mains.
Le AMMA permet une connexion entre le mental et le physique en libérant le surplus
accumulé dans le cerveau. Il favorise le relâchement du système nerveux et réduit
le stress, offre une amélioration de la circulation énergétique dans les méridiens
d'énergie que tout un chacun connaît à travers l'acuponcture.
MASSAGE DU VENTRE ZDRAVA
C'est un massage viscéral basé sur la connaissance de l'ancienne médecine
russe et chinoise.
Le ventre étant un centre de stockage des émotions, du stress, de tensions et de bien d'autres « vents » néfastes à une bonne circulation d'énergie, ce type de massage va progressivement libérer les nœuds ayant générés de véritables déchets au sein des organes.
L'abdomen est considéré comme le siège de nombreuses tensions. C'est une zone où viennent stagner, se bloquer et s'exprimer, nos charges émotionnelles, tout ce qu'on ne «digère pas».
Le travail sur la zone abdominale va permettre de libérer ces tensions et de dissoudre les blocages émotionnels et les vents internes, pour mieux détoxiquer le corps.
Les effets d'un massage ondulatoire sur les organes internes à l'aide des mains, éliminent la congestion veineuse et lymphatique dans les organes et les espaces péri-organiques, conduisent à la normalisation des fonctions de ces organes et à la restauration du corps dans son ensemble.
OBJECTIFS:
Ce massage est d'une grande puissance pour la décontraction, le réconfort psychologique et le voyage intérieur.
Il détoxifie : en aidant la circulation des matières et liquides, il renforce
ainsi l'immunité de tout le corps.
Il restructure : en repositionnant les organes internes, soulageant les jambes,
les pieds ou douleurs chroniques articulaires.
Le ventre étant un centre de stockage des émotions, du stress, de tensions et de bien d'autres « vents » néfastes à une bonne circulation d'énergie, ce type de massage va progressivement libérer les nœuds ayant générés de véritables déchets au sein des organes.
L'abdomen est considéré comme le siège de nombreuses tensions. C'est une zone où viennent stagner, se bloquer et s'exprimer, nos charges émotionnelles, tout ce qu'on ne «digère pas».
Le travail sur la zone abdominale va permettre de libérer ces tensions et de dissoudre les blocages émotionnels et les vents internes, pour mieux détoxiquer le corps.
Les effets d'un massage ondulatoire sur les organes internes à l'aide des mains, éliminent la congestion veineuse et lymphatique dans les organes et les espaces péri-organiques, conduisent à la normalisation des fonctions de ces organes et à la restauration du corps dans son ensemble.
OBJECTIFS:
Ce massage est d'une grande puissance pour la décontraction, le réconfort psychologique et le voyage intérieur.
INFORMATIONS PRATIQUES:
BIOMÉTRIE CORPOREL
Vous pouvez facilement ajuster votre silhouette et harmoniser votre santé
à l'aide d'exercices spécialement sélectionnés et d'une alimentation équilibrée.
Des mesures biométriques régulières (des plis graisseux et des périmètres corporels) vont vous motiver dans cette direction.
PROGRAMME PERSONNALISÉ D'HARMONISATION DU CORPS
Suites aux mesures biométriques, je vous prépare un programme personnalisé d'harmonisation du corps, composé de conseils de nutrition et d'activités physiques adaptées.
Des mesures biométriques régulières (des plis graisseux et des périmètres corporels) vont vous motiver dans cette direction.
PROGRAMME PERSONNALISÉ D'HARMONISATION DU CORPS
Suites aux mesures biométriques, je vous prépare un programme personnalisé d'harmonisation du corps, composé de conseils de nutrition et d'activités physiques adaptées.
BANIA (SAUNA) RUSSE
Découvrir le bania, c'est découvrir une tradition ancestrale russe, toujours largement pratiquée aujourd'hui en Russie et dans certains pays d'Europe de l'Est. Le Bain russe fait partie intégrante de l'histoire, de la culture et des coutumes russes.
Le sauna est vénéré par de nombreuses nations. Dans la culture russe, une pièce chauffée à la vapeur - appelée bania - occupait toujours une place de choix et faisait partie intégrante de la vie quotidienne des anciens Slaves. Dans le bania, la purification se produit non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan spirituel.
Le bania russe est fondamentalement différent des européens et des asiatiques en raison de la certaine composition de la chaleur et de la humidité avec spécial rituel massage du balai en bouleau ou autre arbre. Le bania a ses propres règles, traditions, coutumes et même cérémonies.
Les anciens Slaves croyaient que le bania était une combinaison de quatre éléments: le feu, l'eau, la terre et l'air. Le bania était donc considéré comme un lieu sacré. L'homme qui fréquente le bania devient plus fort et en meilleure santé. Il y avait même une croyance que si un patient ne récupérait pas après un bania, rien ne pourrait l'aider.
Le bania était une composante très importante de la vie de chaque slaves. Là, ils ont donné naissance, rétablirent après accouchement, lavé et traité diverses maladies. Le bania était une consolation des problèmes, du mauvais œil et de l'adversité. Un peu plus tard, inviter une personne au bania devint la base de l'hospitalité.
Le sauna est vénéré par de nombreuses nations. Dans la culture russe, une pièce chauffée à la vapeur - appelée bania - occupait toujours une place de choix et faisait partie intégrante de la vie quotidienne des anciens Slaves. Dans le bania, la purification se produit non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan spirituel.
Le bania russe est fondamentalement différent des européens et des asiatiques en raison de la certaine composition de la chaleur et de la humidité avec spécial rituel massage du balai en bouleau ou autre arbre. Le bania a ses propres règles, traditions, coutumes et même cérémonies.
Les anciens Slaves croyaient que le bania était une combinaison de quatre éléments: le feu, l'eau, la terre et l'air. Le bania était donc considéré comme un lieu sacré. L'homme qui fréquente le bania devient plus fort et en meilleure santé. Il y avait même une croyance que si un patient ne récupérait pas après un bania, rien ne pourrait l'aider.
Le bania était une composante très importante de la vie de chaque slaves. Là, ils ont donné naissance, rétablirent après accouchement, lavé et traité diverses maladies. Le bania était une consolation des problèmes, du mauvais œil et de l'adversité. Un peu plus tard, inviter une personne au bania devint la base de l'hospitalité.
Tout d'abord, un invité était invité à «se laver» et seulement à ce moment-là, avait droit à des boissons et de la nourriture. Cette tradition est décrite dans de nombreux contes de fées et histoires russes.
Les festivités publiques comprenaient nécessairement une visite au bania. Avant la nuit de noces, les futurs mariés étaient obligés de prendre un bania à vapeur ensemble et, en tant que conjoints, ils devaient se rendre au bania avant d'aller à l'église ou après une relation intime.
Les guérisseurs de village ont souvent tenu leurs rites mystiques dans le bania. Pendant de nombreux siècles avant le développement de la médecine traditionnelle, le bain était utilisé pour traiter tous les maux. Cela est dû au fait que les procédures à la vapeur affectent tout le corps et donnent aux cellules une puissante charge d'énergie vitale qui stimule l'activation de ses processus chimiques et biologiques et le rajeunit en conséquence.
Le bania calme, donne du plaisir, de la relaxation, guéri les maladies et rajeuni l'âme. Avant d'entrer dans le bania lui-même, une personne recevait un radis et, en cas de soif, il y avait toujours du kvas froid dans le vestiaire. La menthe et autres herbes parfumées jouaient également un rôle très important. La menthe était mise dans le kvas, les bancs étaient recouverts de menthe et d'autres herbes parfumées. Les balais étaient principalement en bouleau.
La tradition principale et la plus célèbre du bania russe sont les balais en bouleau. Il existe différents types de balais ayant leurs propres caractéristiques d'utilisation. Chaque amateur de bania a probablement sa propre manière d'appliquer le balai qu'il hésitera à partager avec vous car c'est presque un secret professionnel. Diverses herbes sont également utilisées pour saupoudrer les charbons ardents et les murs, des herbes séchées sont suspendues dans les coins pour un arôme curatif. Ainsi, vous combinez la relaxation avec la guérison de tout le corps.
Les festivités publiques comprenaient nécessairement une visite au bania. Avant la nuit de noces, les futurs mariés étaient obligés de prendre un bania à vapeur ensemble et, en tant que conjoints, ils devaient se rendre au bania avant d'aller à l'église ou après une relation intime.
Les guérisseurs de village ont souvent tenu leurs rites mystiques dans le bania. Pendant de nombreux siècles avant le développement de la médecine traditionnelle, le bain était utilisé pour traiter tous les maux. Cela est dû au fait que les procédures à la vapeur affectent tout le corps et donnent aux cellules une puissante charge d'énergie vitale qui stimule l'activation de ses processus chimiques et biologiques et le rajeunit en conséquence.
Le bania calme, donne du plaisir, de la relaxation, guéri les maladies et rajeuni l'âme. Avant d'entrer dans le bania lui-même, une personne recevait un radis et, en cas de soif, il y avait toujours du kvas froid dans le vestiaire. La menthe et autres herbes parfumées jouaient également un rôle très important. La menthe était mise dans le kvas, les bancs étaient recouverts de menthe et d'autres herbes parfumées. Les balais étaient principalement en bouleau.
La tradition principale et la plus célèbre du bania russe sont les balais en bouleau. Il existe différents types de balais ayant leurs propres caractéristiques d'utilisation. Chaque amateur de bania a probablement sa propre manière d'appliquer le balai qu'il hésitera à partager avec vous car c'est presque un secret professionnel. Diverses herbes sont également utilisées pour saupoudrer les charbons ardents et les murs, des herbes séchées sont suspendues dans les coins pour un arôme curatif. Ainsi, vous combinez la relaxation avec la guérison de tout le corps.
Toutes les procédures effectuées dans le bania et qui ont atteint nos jours ont été causées par de vieilles légendes sur les eaux «vivantes» et «mortes». L'eau stagnante sale ainsi que l'eau usée sont dites «mortes». Seule l'eau courante froide était considérée comme «vivante». Par conséquent, après un lavage en profondeur à la vapeur avec des balais, une douche froide était une tradition obligatoire. En option, on pouvait se plonger dans une congère. Cette tradition est toujours vivante bien qu'elle ait perdu son sens initial.
Aujourd'hui, les avantages du bania sont reconnus par de nombreux spécialistes. Le bania détend, soigne le corps, nettoie les pores, élimine les toxines et les déchets du corps, entraîne et renforce le système cardiovasculaire, améliore la coordination générale des mouvements. une demi-heure entraîne une augmentation des globules rouges de 12%, augmente la teneur en hémoglobine dans le sang. Le bain aide à améliorer le métabolisme dans le corps. Il est très utile de visiter le bain pour les rhumatismes articulaires et la goutte. Les procédures de vapeur chaude et le rinçage ultérieur avec de l'eau froide ou le frottement avec de la neige contribuent à tempérer le corps et ont un effet positif sur le travail du système immunitaire.
En plus de guérir, le bania est un repos pour l'âme. Dans un vrai bania, en entendant le craquement du bois brûlé et en sentant l'odeur parfumée de vapeur de plantes, vous commencez vraiment à penser à des choses existentielles. Même aujourd'hui, avec la disponibilité de commodités dans chaque maison, le bain reste un attribut indispensable de la véritable âme russe
Aujourd'hui, les avantages du bania sont reconnus par de nombreux spécialistes. Le bania détend, soigne le corps, nettoie les pores, élimine les toxines et les déchets du corps, entraîne et renforce le système cardiovasculaire, améliore la coordination générale des mouvements. une demi-heure entraîne une augmentation des globules rouges de 12%, augmente la teneur en hémoglobine dans le sang. Le bain aide à améliorer le métabolisme dans le corps. Il est très utile de visiter le bain pour les rhumatismes articulaires et la goutte. Les procédures de vapeur chaude et le rinçage ultérieur avec de l'eau froide ou le frottement avec de la neige contribuent à tempérer le corps et ont un effet positif sur le travail du système immunitaire.
En plus de guérir, le bania est un repos pour l'âme. Dans un vrai bania, en entendant le craquement du bois brûlé et en sentant l'odeur parfumée de vapeur de plantes, vous commencez vraiment à penser à des choses existentielles. Même aujourd'hui, avec la disponibilité de commodités dans chaque maison, le bain reste un attribut indispensable de la véritable âme russe
Son avantage réside dans l'effet thérapeutique profond sur tout le corps humain. Littéralement, chaque cellule après le bania reçoit un regain d'énergie, qui régule le métabolisme et stabilise le système immunitaire. Les bienfaits d'un bania sont les suivants:
Renforcement du corps: La température élevée du bania stimule la circulation lymphatique et la circulation sanguine. Les vaisseaux se dilatent, deviennent plus flexibles, ils stimulent le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
Purification du corps et élimination des toxines : la chaleur du bania aide à se débarrasser des effets nocifs qui s'accumulent avec le temps.
Traitement contre le rhume et grippes : une visite aux bania russe vous permet de déclencher les symptômes du rhume au stade préliminaire. Littéralement, le lendemain du bania, le corps est restauré à la normale.
Perte de masse du corps : lors du bania, le pouls augmente considérablement, tous les processus métaboliques sont activés, y compris ceux qui réduisent le nombre de kilogrammes en excès. Une séance d'une vingtaine de minutes permet de consommer jusqu'à 500 calories.
Il est utile d'aller au bania pour les maladies des muscles et du système musculo-squelettique : la chaleur renforce la circulation sanguine et stabilise le flux sanguin vers les muscles. Il capte les spasmes, les tensions musculaires, ligamentaires et articulaires, les douleurs, les myalgies et la fatigue.
En plus de l'utilisation dans le bania, la plupart des bactéries pathogènes meurent. Même les poux et les lentes meurent à des températures supérieures à 55-60°C. L'utilisation d'infusion de sel de l'Himalaya, de sapin, d'eucalyptus ou de bouleau permet de se débarrasser des maux de gorge, de la bronchite et de la congestion nasale.
L'utilisation dans le bania de l'ancienne technique russe d'échauffement et de massage en profondeur à l'aide de fagot de divers arbres (chêne, bouleau, tilleul, eucalyptus...) «venik» en russe, soigne, cicatrise et harmonise le corps.
Le Centre de bien-être By Alexandra vous propose une séance magique de Bania russe utilisant les soins de bien-être unique pour harmoniser le corps et l'esprit.
Secret du guérison de bania Russe
Le soin formule unique by Alexandra, sur la base du bania russe permet d'effacer et de soulager profondément les tensions et stress accumulés.
Principe:
Plusieurs chapitres lors de la séance.
Le premier consiste au réchauffement.
Le suivant est le soin unique.
Le troisième est l'apaisement.
Entre les chapitres, des temps de relâchement.
À la fin du relâchement on vous propose un massage bien-être duo.
Deux formules:
1. VIP bania russe pour 2 personnes:Le premier chapitre consiste au réchauffement.
Le suivant est le soin unique.
Le troisième est l'apaisement.
Entre les chapitres, des temps de relâchement et d'hydratation.
Séance avec deux praticiens accompagnateurs (banchik)
Massage duo bien-être.
À votre disposition: bania au bois, bonnets de bania, venik, serviettes, douche, baignoire extérieure froide, terrasse de détente, tisane bio recette personnel, fruits secs.
Le soin formule unique by Alexandra, sur la base du bania russe permet d'effacer et de soulager profondément les tensions et stress accumulés.
Principe:
Plusieurs chapitres lors de la séance.
Deux formules:
1. VIP bania russe pour 2 personnes:
À votre disposition: bania au bois, bonnets de bania, venik, serviettes, douche, baignoire extérieure froide, terrasse de détente, tisane bio recette personnel, fruits secs.
2. Bania au bois pour 1 à 4 personnes:
À votre disposition: bania au bois, bonnets de bania, serviettes, douche, baignoire extérieure froide, terrasse de détente, tisane bio recette unique
CONTRE-INDICATIONS À UNE VISITE AU BANIA:
maladies hypertensives
insuffisance cardiaque et rénale
athérosclérose
épilepsie
thrombophlébite (période de 3 mois après le traitement)
état post-infarctus
La maladie de Parkinson
Anémie et tendance à saigner
troubles végétatifs sévères
ulcères peptiques
Hépatite chronique
maladies oncologiques
migraine
asthme important
Demander l'avis de votre médecin en cas de doute!
À votre disposition: bania au bois, bonnets de bania, serviettes, douche, baignoire extérieure froide, terrasse de détente, tisane bio recette unique
CONTRE-INDICATIONS À UNE VISITE AU BANIA:
Demander l'avis de votre médecin en cas de doute!
PROGRAMME SÉJOUR RELAX-DETOX 2 JOURS SAMEDI ET DIMANCHE POUR 2 PERSONNES AVEC BANIA RUSSE
Vous voulez vous éloigner de la routine, prendre soin de vous, purifier votre corps et votre esprit des
conséquences du stress, des toxines et d'une vie monotone?
Je suis ravie de vous proposer un week-end bien-être dans le Centre de bien-être by Alexandra qui situe près de la Colline Notre-Dame du Haut, située à Ronchamp (Franche-Comté), au sud du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, un lieu d'une haute valeur historique, artistique et spirituelle.
Samedi:
9h-10h Biométrie corporelle (sans engagement); boisson purifiante; marche pieds nus au jardin Paradis (sans engagement)
10h-11h30 yoga au centre de Bien-être
12h smoothie / soupe de légumes
Temps libre, sieste
15h Randonnée à pied, ou en vélo, aux chemins des mines (le Planches des Belles Filles à votre
autonomie)
17h30 (soin de bania russe unique) Avec tisane recette personnel et fruits séchés
19h30 Massage bien-être
20h30 Repos sommeil
Vous dormez chez nous (à partir de novembre 2022)
Ou dans un hôtel à Ronchamp
Demander l'avis de votre médecin en cas de doute!
Dimanche:9h-9h30 boisson purifiante, fruits ; marche pieds nus 15-30 min (sans engagement)
10h-11h Yoga / Stretching / Réveil corporel
Temps libre, repos, méditation .
12h30 (la soupe au légumes, kacha russe avec légumes lactofermentés)
La sieste
14h30 marche excursion à la Chapelle de Ronchamp (entrée 9 € / visiteur) avec ou sans guide
(guide + 20€)
Repos
17h00 Biométrie de résultats
Durée Du samedi 9h au dimanche 18h
Prix 495€ avec logement (à partir de novembre 2022)
445€ sans logement.
Je suis ravie de vous proposer un week-end bien-être dans le Centre de bien-être by Alexandra qui situe près de la Colline Notre-Dame du Haut, située à Ronchamp (Franche-Comté), au sud du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, un lieu d'une haute valeur historique, artistique et spirituelle.
Samedi:
Demander l'avis de votre médecin en cas de doute!
Dimanche:
Durée Du samedi 9h au dimanche 18h
Prix 495€ avec logement (à partir de novembre 2022)
445€ sans logement.
SÉJOUR DE BIEN-ÊTRE EN FAMILLE OU ENTRE AMIS
Pour 4 à 10 personnes sur 1 ou 2 jours
Si vous voulez passer un week-end de bien-être au sud du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, entouré de votre famille ou de vos amis, le Centre de Bien-être by Alexandra vous propose:
Notre programme 1 ou 2 journées
1er journée
13h00 Marche Randonnée à votre convenance, à la Planches des Belles Filles ou marche excursion à la Chapelle de Ronchamp (entrée 9 € / visiteur) avec ou sans guide (guide + 20€)
17h-18h30 Yoga collectifs (au Centre de de Bien-être ou à l'extérieur selon météo et température)
soin énergétique ou massage shiatsu 15 min au choix
Durée 1 journée
50€ par personne (10% réduction de groupe 10 personnes)
2ieme journée
9h45 Marche pieds nus au jardin Paradis (sans engagement)
10-11h30 Yoga collectifs Yoga collectifs (au Centre de de Bien-être ou à l'extérieur selon météo et température)
14h-15h30 Randonnée en forêt à côté
16h-18h bania sauna russe (tisane)
195€ la journée
Hébergement, petit déjeuner et déjeuner : 75€ par personne
(1 chambre lit double, deux canapés lit double)
(à partir de novembre 2022)
Si vous voulez passer un week-end de bien-être au sud du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, entouré de votre famille ou de vos amis, le Centre de Bien-être by Alexandra vous propose:
Notre programme 1 ou 2 journées
1er journée
Durée 1 journée
50€ par personne (10% réduction de groupe 10 personnes)
2ieme journée
195€ la journée
Hébergement, petit déjeuner et déjeuner : 75€ par personne
(1 chambre lit double, deux canapés lit double)
(à partir de novembre 2022)
ALTEARAH®
Créée depuis 2000, la marque française d'aroma-cosmétiques Altearah, conçoit et fabrique une gamme de produits biologiques de bien-être et de soins du corps et du visage, fondée sur un concept original associant les couleurs et les actifs bienfaisants des huiles essentielles.
La production est réalisée à Bellegarde dans le Gard, avec pour objectif de proposer des produits qui conservent leur pureté et leur cohérence.
Les produits bénéficient de la certification ECOCERT dont le cahier des charges en matière de cosmétiques bio est l'un des plus exigeants.
Altearah® bio a mis au point une méthode de soins sur mesure basée sur les vertus de l'aromathérapie, l'olfactothérapie et la chromothérapie. Composés d'huiles essentielles 100% naturelles, les produits certifiés bio se déclinent en 14 émotions couleurs, 14 soins hautement actifs et inspirants pour le corps et l'esprit.
L' Aromathérapie
L' Aromathérapie est le fait d'utiliser les huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Elles ont des vertus prodigieuses et chaque variété apporte un bienfait différent. Elles peuvent être utilisées de nombreuses façons. En ingestion douce, en diffusion, en massage, en olfactothérapie… L'utilisation des huiles essentielles au quotidien peut s'avérer délicat, Altearah® a donc simplifié l'utilisation avec sa gamme de produits prêts à l'emploi. En olfaction grâce au parfum de soin ou en massage grâce aux huiles de soin, en concentrés de soin ou en gommages et sels de bain. Les produits Altearah® Bio sont fabriqués à base d'huiles essentielles bio, ce qui implique qu'il n'y a aucune altération du produit ni par son mode de culture ni par son mode d'extraction.
La Chromothérapie
La Chromothérapie est une méthode de soins basée sur l'utilisation des couleurs. Il s'agit d'une méthode d'harmonisation de certains troubles physiques et émotionnels, à travers l'utilisation des couleurs. Chaque couleur possède une symbolique universelle ou personnelle, toujours sensorielle. Elle a une influence directe sur l'esprit et le corps. Chaque couleur a guidé la création des produits Altearah® Bio , tant dans sa composition olfactive que dans sa composition en huiles essentielles pour délivrer ses bienfaits physiologiquement et psychologiquement.
La production est réalisée à Bellegarde dans le Gard, avec pour objectif de proposer des produits qui conservent leur pureté et leur cohérence.
Les produits bénéficient de la certification ECOCERT dont le cahier des charges en matière de cosmétiques bio est l'un des plus exigeants.
Altearah® bio a mis au point une méthode de soins sur mesure basée sur les vertus de l'aromathérapie, l'olfactothérapie et la chromothérapie. Composés d'huiles essentielles 100% naturelles, les produits certifiés bio se déclinent en 14 émotions couleurs, 14 soins hautement actifs et inspirants pour le corps et l'esprit.
L' Aromathérapie
L' Aromathérapie est le fait d'utiliser les huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Elles ont des vertus prodigieuses et chaque variété apporte un bienfait différent. Elles peuvent être utilisées de nombreuses façons. En ingestion douce, en diffusion, en massage, en olfactothérapie… L'utilisation des huiles essentielles au quotidien peut s'avérer délicat, Altearah® a donc simplifié l'utilisation avec sa gamme de produits prêts à l'emploi. En olfaction grâce au parfum de soin ou en massage grâce aux huiles de soin, en concentrés de soin ou en gommages et sels de bain. Les produits Altearah® Bio sont fabriqués à base d'huiles essentielles bio, ce qui implique qu'il n'y a aucune altération du produit ni par son mode de culture ni par son mode d'extraction.
La Chromothérapie
La Chromothérapie est une méthode de soins basée sur l'utilisation des couleurs. Il s'agit d'une méthode d'harmonisation de certains troubles physiques et émotionnels, à travers l'utilisation des couleurs. Chaque couleur possède une symbolique universelle ou personnelle, toujours sensorielle. Elle a une influence directe sur l'esprit et le corps. Chaque couleur a guidé la création des produits Altearah® Bio , tant dans sa composition olfactive que dans sa composition en huiles essentielles pour délivrer ses bienfaits physiologiquement et psychologiquement.
L'Olfactothérapie
L'Olfactothérapie est une méthode de soins qui utilise les odeurs et les vibrations des huiles essentielles. Grâce aux parfums de soins Altearah® Bio, vous pouvez bénéficier des bienfaits des huiles essentielles avec le geste de l'olfaction. Parfums naturels et actifs. Les émotions réprimées et non-exprimées peuvent s'enregistrer dans nos tissus, se figurer et se cristalliser en nous. Elles peuvent agir comme des mémoires, à notre insu, et conditionner notre vision de la vie, notre comportement, notre santé et notre bien-être.
Grâce à la technique unique Altearah®, nous prenons conscience de nos blocages. En nous reconnectant à nos émotions Essentielles, nous découvrons comment nourrir notre présent afin de nous améliorer et de nous faciliter la vie.
Nos émotions Essentielles sont les qualités indispensables à la vie : en les nourrissant nous impactons l'harmonie de notre bien-être et notre beauté, et nous nous encourageons à aller de l'avant.
La méthode Harmonisation Altearah® utilise 14 couleurs pour révéler 14 émotions.
Quelle est votre couleur du moment ? Suivez votre instinct et choisissez la couleur qui vous attire en premier. Cette couleur en synergie exacte avec le parfum, agit sur vos besoins émotionnels immédiats.
Au Centre de Bien-être by Alexandra, vous trouverez l'harmonie et le plaisir, en suivant le protocole spécial et les incroyables produits bio d' Altearah®, en consultant votre propre chemin de guérison intuitif.
Pour découvrir votre état émotionnel, un protocole de 15 minutes est nécessaire.
La méthode harmonisation émotive Altearah® est utilisée idéalement en combinaison avec un massage bien-être pour vous aider à harmoniser votre état émotionnel, énergétique et physique.
Je vous offre une remise de 5% sur l'ensemble de la gamme des produits Altearah®, que vous pourrez utiliser avec mes conseils chez vous
L'Olfactothérapie est une méthode de soins qui utilise les odeurs et les vibrations des huiles essentielles. Grâce aux parfums de soins Altearah® Bio, vous pouvez bénéficier des bienfaits des huiles essentielles avec le geste de l'olfaction. Parfums naturels et actifs. Les émotions réprimées et non-exprimées peuvent s'enregistrer dans nos tissus, se figurer et se cristalliser en nous. Elles peuvent agir comme des mémoires, à notre insu, et conditionner notre vision de la vie, notre comportement, notre santé et notre bien-être.
Grâce à la technique unique Altearah®, nous prenons conscience de nos blocages. En nous reconnectant à nos émotions Essentielles, nous découvrons comment nourrir notre présent afin de nous améliorer et de nous faciliter la vie.
Nos émotions Essentielles sont les qualités indispensables à la vie : en les nourrissant nous impactons l'harmonie de notre bien-être et notre beauté, et nous nous encourageons à aller de l'avant.
La méthode Harmonisation Altearah® utilise 14 couleurs pour révéler 14 émotions.
Quelle est votre couleur du moment ? Suivez votre instinct et choisissez la couleur qui vous attire en premier. Cette couleur en synergie exacte avec le parfum, agit sur vos besoins émotionnels immédiats.
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Pour découvrir votre état émotionnel, un protocole de 15 minutes est nécessaire.
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SOIN ENERGETIQUE HARMONISANT
Je vous propose un soin unique de 15 minutes qui, malgré sa
brièveté, contribuera à rétablir votre harmonie et ressourcera
votre corps et votre esprit.
Il comprend:
l'effet de chromothérapie et l'olfactothérapie des produits bio
Altearah®, intuitivement choisis par vous-même au debut de la
procédure
le son de guérison
les pressions ainsi que les étirements
la technique de percussion manuelle unique qui libère les
tensions internes
Il comprend:
CARTE CADEAU
Pour faire bénéficier de la carte cadeau:
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Carte de fidélité sans limitation de durée:
Après 5 massages consécutifs, 50% de remise sur le sixième au choix.
Après 10 massages consécutifs, le onzième au choix gratuit, avec une option offerte.
Après 5 massages consécutifs, 50% de remise sur le sixième au choix.
Après 10 massages consécutifs, le onzième au choix gratuit, avec une option offerte.
